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肱三头肌的作用有什么

发布时间:2019-11-22 17:52:13 阅读: 来源:氧化铁黑厂家

肱三头肌,是我人手臂上的一组肌肉,在平时的生活当中也有着巨大的作用,特别是我们在搬东西的时候会经常的用到肱二头肌和肱三头肌,对于肱三头肌的训练,可以让我们手臂的力量增大,同时在生活当中也会起到搬动更加重的物体,那么肱三头肌的作用有什么?下面我们来进行一下了解。

1、二头肌主要功能是拉;

2、而三头肌的主要功能是推;

3、三角肌的主要功能是将手从(前、侧、后)下方向上抬(推)起;

4、搬重物时哪种肌肉用力多,要视瞬间推、拉和抬的动作而定; 5、直拳当然是三头肌出的力大了。

伸肘时,三头肌收缩;屈肘时,二头肌收缩。人体的肌肉只有收缩功能,而不能拉申,所以任何关节运动都是两处或更多肌肉协作完成的。

三头肌,胸肌,肱三头肌发达可以促进身体健康,有利于脏器功能的发挥,比如说,一个人的肌肉发达,其心肌也就相对健康,功能也就强壮,循环系统也不易发生问题,可以大大减少心血脑血管疾病发生几率,提高人的生活质量。肌肉发达的人拥有的力气。

通过上述的介绍,我们知道了肱三头肌的作用有什么,在平时的时候我们可以对肱三头肌进行锻炼,不但会让力量增加,而且还会让我们的手臂看起来更加的粗壮和结实,不过在锻炼的时候需要有一个长期的过程,并不是太容易。

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