受到挫折看什么书

当我们遭遇挫折时，阅读是一种可以帮助我们重新振作的有效方式。在选择阅读材料时，有几本书可以帮助我们理解挫折并提供鼓励和指导。以下是其中一些书籍的介绍。

《周扬青教你做最好的自己》：这本书是中国知名心理学家周扬青的著作之一。书中提供了许多关于积极心理学和个人成长的实用建议。通过这本书，读者可以学习如何从挫折中恢复，并发现自己内在潜力的力量。书中还包含了一些成功人士的故事，这些故事可以激发读者们的信心和动力。

《别了，焦虑》：这本书是美国心理学家克里斯·库尔曼博士的作品。它提供了应对焦虑情绪的方法和策略，还包括了一些实用工具和技巧。通过阅读这本书，我们可以学会处理挫折和困难时的焦虑情绪，并积极应对挑战。

《精进：如何成为一个很厉害的人》：这本书是华裔作家岳西波的作品。它通过讲述一位平凡人如何通过自我拼搏成为成功人士的故事，激励我们在面对挫折时保持积极态度和努力奋斗的精神。这本书还包含了一些实用的成长方法和思考问题的方式，可以帮助读者更好地解决挫折和困难。

《韧性：为什么坚持就是胜出的唯一因素》：这本书是美国心理学家安吉拉·李·杜克沃斯基的作品。它解释了韧性的概念和重要性，并提供了关于如何培养和发展韧性的实用建议。通过阅读这本书，我们可以学习到如何面对挫折和困难，并以积极的心态去克服它们。

以上书籍提供了不同的视角和方法来面对挫折和困难，它们都能帮助我们重新振作，并找到应对挫折的力量和动力。通过阅读这些书籍，我们可以学到许多宝贵的心理学知识和实用技巧，帮助我们在面对挫折时变得更加坚韧。无论我们选择哪一本，坚持阅读并实践其中的建议，我们将能走出困境，并找到重新振作的力量。